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众所周知，多吃果蔬，特别是绿叶蔬菜有益健康。《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。瑞典卡罗

头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。如何保证蛋白质摄入充足?首先，优质蛋白来源肉蛋

脸色黄而黑、身体疲乏、脾气也时常暴躁易怒……生活中，你是否也经常会有这些表现?中医将这些症状归纳为身体有毒素的信号，排毒不仅能使皮

大家都知道冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。但很多人却不知道，这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜?它们虽然都叫萝卜，但功效差异很大，如果搞

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迎来小寒节气。此时天气渐寒，尚未大冷，故名小寒。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒